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2006年2月 1日 (水)

ウィークリーを使って1か月〜ジョギング編

モールスキン ウイークリー(ラージサイズ)を使い出して、1か月。

MOLESKINE 2006 LARGE WEEKLY DESK PLANNER日付入り モールスキン ラージ ダイアリー 2006...
MOLESKINE 2006 LARGE WEEKLY DESK PLANNER日付入り モールスキン ラージ ダイアリー 2006...
税抜2600円。
※さすがに取り扱いが少なくなりました。

見開き1週間、ラージサイズというのは、僕の仕事のスケジュール管理には合っているみたい。

こっちのノートは仕事中心なんですが、欄外に書いていることがある。

それはジョギングの記録と体重(体脂肪)のこと。

パセリあんずチーズさんみたいに、単独のジョギングログをつけるという手も。イラストも入っていて、楽しそう。

▽健康家電▽(BC-500)【健康家電】タニタ体組成計(PC対応インナースキャン)
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価格: 16,800円 (税込) 送料別

※体重計はこれを愛用。データをパソコンに取り込めるので便利だ。


当初の1か月の走行目標80キロは達成!

85.6kmでした。

もっとも3月にはフルにも出場するので、こんなものじゃ足りない。
それに、今月は谷川真理ハーフマラソンにも出たから、距離を稼げたんだと思う。

2月は少なくとも100〜150kmは走っておきたい。じゃないと、フルを走りきれるか不安だから。これでも少ないだろう。

1か月150kmというと、途方もない数字。だから、現実に分かるように落とし込む。

1日=5.3571428571428571428571428571429km
それでも、結構な距離だなぁ。

体重は目標通り、2kg落とした。ダイエットには、ジョギング、それに体重に乗ることが効果的な気がする。

今日は名古屋。ホテルの近くを走ってみるか。


ジョギング/ダイエット/モールスキン/ロディア/吉田かばん/楽天ブックス




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