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2006年2月20日 (月)

膝痛のため、クロール3キロ

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昨日は配偶者の誕生日ということで、家族で焼き肉でガッツリ食べました。今朝、体重計で図ったら、ガッツリ1キロ増でした(苦笑)。

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というわけで、今日はジョギングを頑張るぞ!と思ったら、大雨。走れない。

最近、左膝痛もひどいので、車で2分のスポーツジムへ。僕自身はメンバーではないのですが、会社が法人会員なので、結構重宝して使っています。

プールでクロール。午前と夜に1・5キロずつ計3キロ泳ぎました。プールなら、膝に負担をかけないだろうと思ったのですが、ちょっと違和感あり。いい膝痛対策って、ないですかね?コラーゲンがいいとも効きましたが。



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