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2006年3月28日 (火)

体脂肪率落ちました

「モールスキンとめぐる冒険」は25位より上か下か?
正解はこちらから。
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体脂肪率が17.1%に落ちました。

まあ、体脂肪率はコンディションによって左右するので、正確に計ることは難しく、一応の目安という感じなのですが。

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簡単にパソコンに取り込め、以下のように表示されます。記録されると、変化が一目瞭然で、励みになります。この商品はオススメ。

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食べ物、食べる時間には気をつけていますが、特に食事制限はしていません。朝、昼はがっつり食べます。

ジョギングの効果が大きいようです。

今も、一応、標準体重内ですが、もう少し落としたい。

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