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2006年3月25日 (土)

ランナーパックを背負ってラン&バイク

「モールスキンとめぐる冒険」は35位より上か下か?
正解はこちらから。
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本日、休み。

いい天気なので、ランナーパックを背負って、ジョギングに出ることにしました。ただ、走るのは性に合わなくて、目的地を作るようにしています。

モンベル クロスランナーパック
モンベル クロスランナーパック
販売価格 4,410円 (税込) 送料別

この商品はどこでも定価です。

これは本当に重宝していますね。

後はiPod。現在、6985曲。これは必需品です。ランダムに選曲してくれる「シャッフル」で、聞くことが多いです。たまに仕事で使ったインタビューが流れてくることがあって、ゾッとします(^_^;。

一昨日、痛み出した右ヒザが心配なので、サポーターを装着。片方だけだと、サポーターなしの足が痛むということが分かったので、両方に。何事も学習だな。

朝から何も食べていなかったので、まずは石窯で有名なパン屋へ。2・3キロ。コーヒーがサービス、テラスで食べられるのがミソ。

ソーセージ入りのものと、ゴボウ入りフランスパン、抹茶アンパンの3つをテラスで食べて、駅の自転車置き場へ。1・8キロ。

通勤では駅まで自転車で行くのですが、帰りが遅くなると、車帰り。自転車は置きっぱなしになります。前夜は夜勤だったので、自転車を取りに行きました。それから、図書館へ寄り、本&CDの返却&貸し出し。

いったん、家に戻って、今度はヤマダ電機へ。

走っていこうと思ったのですが、右膝に違和感あり。無茶しても仕方ないので、自転車に乗り換え。往復11キロ。結構遠い。走ったら、膝がおかしくなっていたのは確実。

買い物の目的は電動歯ブラシの替ブラシ。もっと、わくわくするものだといいんですけどね。

先月に引き続き、金欠ですが、ここならポイントがあります(^^)。

ブラウン フレキシソフト EB17-4(4本入)
ブラウン フレキシソフト EB17-4(4本入)
定価 3,780円
特別価格 2,890円 (税込) 送料別

ヤマダでは3130円でした。ここは安い。

結局、ジョギング4.1km、自転車14km。トレーニングとしては軽めの感じ。時間があったら、水泳に行きたかったけど、土曜はジムが閉まるのが早いんです。

夜はカレー。ちょっと食べ過ぎたので、また走ろうかな。


連用ブログ 05年同月同日より
2005/3/25 初めてのラミー




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日本ブログ大賞2006
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