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2006年4月 5日 (水)

健康診断

「モールスキンとめぐる冒険」が9位?
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朝は大雨。さすがに走れませんね。ジムも水曜は休みなので、市営の温水プールで50分クロール。

水中メガネの曇りを取る時以外は泳ぎ続けました。だいたい一時間泳いで、2キロ弱なので、1.7キロ程度は泳いだんじゃないかな。

水泳後の体重は67.4キロ、体脂肪率は18.4%。まだまだ落とす余地はありますが、1月、72キロあったことを考えれば、頑張ったかも。

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メーカー希望小売価格 21,000円 (税込)
価格 12,500円 (税込13,125円) 送料込
即納可能在庫 3 台

この体重計を使っています。パソコンにデータを取り込めて、便利。僕が買った店より2000円くらい安くて、送料無料。人気商品らしく、こないだ紹介した時も売り切れていました。ホント、オススメです。

そして、昼食はがっつり。僕のやり方はしっかり食べて、運動で落とすというもの。代謝をよくして、体の中から変えていく。

煮込みハンバーグ、子持サバの焼き物、棒々鶏。お腹いっぱい。

しかし、食べすぎをちょっぴり後悔。というのも今日は健康診断。

しかも、気が付いたのはトイレで、用を済ませた後。このままでは尿検査で出るものも出ない。

ミネラルウォーター500mlを飲みきってから、1時間後、いざ出陣。体重測定は服を着たまま器械に乗って、後から1キロ減らすといういい加減なやり方でしたが、用紙に書かれた数字は69キロ。

昼食と水が効いたか。それにしても、朝から1.6キロ増は重すぎる気がするけど。

きょうはこんな商品をお買い上げいただきました。
直接紹介したものではないので、どんなものか分かりませんが、役に立つといいですね。
メシマピュア3個セット
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定価 108,000円
価格 56,700円 (税込59,535円) 送料込



去年の日記は?
2005/4/5 モールスキンのペンホルダーは使えるか?




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