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2006年5月16日 (火)

庭造りはダイエットに効く

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最近の雨、足首の違和感、庭造りのため、ジョギングもジム通いも中断中。食事も十分すぎるくらい取っている。しかし、体重計に乗ったら、見事に減っていた。

65kg台!

今朝は65.8kgだったが、昨日は65.2kgまでダウン。目標である63kgも見えてきた。
これも一重に、庭造りの成果。

庭造りは体作りだった!

ワックスかけをしてたら、知らないうちに空手がうまくなっていたラルフ・マッチオみたいな感じかな。「ベスト・キッド」のことだけど、ネタ古すぎ?(この映画結構好き)。

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ちょっと考えてみれば、それも当然。土運びにレンガ運び。確かに重労働。たえまなく動くし、足腰、手や肩の筋肉も使う。要は庭造りは全身運動なのだ。

庭もきれいになって、体も健康になる。庭造りをやらない手はない!



去年の日記は?
2005/5/16 モールスキンカバー






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